「Aケア」とは

降り注ぐ太陽光線の中に潜む紫外線。そして、喫煙や排気ガスなどによって体内で発生するフリーラジカル・・・・。
私たちの肌は、日々様々な外的ストレスにさらされ、ダメージを受け、その影響により「シミ」や「シワ」などの様々な肌トラブルを生んでしまいます。
「Aケア」とは、ビタミンAの力を正しく活用して、そのような肌トラブルを防ぐと同時に、肌本来の力を引き出すことで、ダメージを受けた肌を修復し美しい肌を生みだすスキンケアの方法です。

知っていますか？「ビタミンA」のこと

ビタミンAは脂溶性ビタミンの1つで、主に動物性食品に含まれています。ビタミンAが摂取できる食品はレバーやウナギが代表的ですが、色の濃い野菜に含まれるカロテノイドも体内でビタミンAに変換されます。カロテノイドは600種類以上もあり、このうちビタミンAに変換するものは50種類ほど。ニンジンやカボチャなど「緑黄色野菜」の栄養成分としてよく知られているベータカロテンも、ビタミンAに変換するカロテノイドの一種です。

すこやかな肌の秘訣「ビタミンA」

ビタミンAは、正常な視覚、免疫能力の保持に必須の栄養素と考えられています。そのため不足すると、免疫能力が低下したり、暗いところで目が見えにくくなる、いわゆる「夜盲症」にかかりやすくなったりすることが知られています。また、最近では、ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康に大きく関わる成分としても注目されています。
例えば、ビタミンAは
・日やけによるシミの原因となるメラニンの生成をコントロールする
・バリア機能を補修し、うるおい成分を生成する
・良質なコラーゲンやエラスチンの生成を促す
など、皮膚の細胞が持つ様々な機能を正常な状態に保つ働きがあると言われています。ビタミンAが肌に充分に存在することによって、肌のトラブルを防ぎ、すこやかな状態を保つことができるのです。

皮膚内の「ビタミンA貯金」がポイント！

体の健康維持や肌に必要不可欠なビタミンAですが、紫外線やフリーラジカルなどの外的ストレスによって簡単に失われてしまいます。特に、紫外線にさらされている肌のビタミンAは不足しやすく、肌の細胞の働きを正常に保つ事が難しくなりがちと考えられています。
そこでオススメしたいのが「ビタミンA貯金」。毎日の食事でのビタミンAの摂取に加え、肌に直接塗ることで、ビタミンAを皮膚内にたくさん貯蓄しておきます。そうすることで、肌のビタミンAが不足するのを防ぐことが、Aケアの重要なポイントです。

肌からの「Aケア」で肌本来の美しさを取り戻す

Aケア協会が提唱する「Aケア」とは、ビタミンAの力を正しく活用したスキンケア方法です。Aケアの基本は、ビタミンAを継続的に体の内外から取り入れ、「ビタミンA貯金」を行っていくことです。

日常的に
・ビタミンAを正しい方法で肌に直接塗布する
・ビタミンAを含んだ食品を食べたり飲んだりする
ことにより、常にビタミンAを補充することで、肌が本来持つ機能を保ち、様々なトラブルから肌を守ることができます。

また、肌はビタミンAに過敏に反応することがあるため、
・塗布するビタミンAの濃度を調整する
・肌に低刺激のビタミンAの形態を活用する
など、肌の状態に合わせた適切な「Aケア」を行う事が重要です。自分の肌の状態に合わせた「Aケア」を実践して、肌が本来持っている美しさを手に入れましょう。