Aケア前
赤ニキビや膿ニキビが広い範囲でできています。
口周りには乾燥も見られ、全体的には赤みや敏感さもあります。
Aケアとは、健康で美しい体と肌のために大切な栄養素であるビタミンAのチカラを活用したスキンケアとインナーケアのメソッドです。
これらがたくさん当てはまる方はニキビができやすい、
または今あるニキビが悪化する可能性があります。
※こちらはあくまで参考とするもので診断を確定するものではありません。
プロのドクターの診断を受ければ、
自分の肌状態だけでなく、肌に必要なことは何なのか、
正しいAケアの実践アドバイスを聞くことができます。
- ストック型ビタミンAを配合した化粧品の使用
- 今回の検証では、最も安定性が高いといわれる形の「レチニルエステル」などのストック型ビタミンAを配合した化粧品でスキンケアを行い、徐々にビタミンＡの濃度を上げてステップアップしていきました。
- サプリメントによる食ケア
- ビタミンAの補給はスキンケアだけでなく、サプリメントによる食ケアも提案します。
- 生活習慣の見直し
- ニキビのケアには生活習慣の見直しも必要です。
- ＜ビタミンA補給＞
- スキンケア
肌を健康な状態にしてくれるビタミンAを肌へたっぷりと補給します。
ビタミンAの中でも、パルミチン酸レチノールやプロピオン酸レチノール、酢酸レチノールなどのストック型ビタミンAが配合されたものを毎日使用することがおすすめです。なお、ビタミンAを活かすために同時にビタミンCやビタミンEを補給して相乗効果でビタミンAをより効果的にすることも重要です。 - インナーケア
肌を健康に保つために必要なビタミンAはスキンケアだけでなく、食事やサプリメントなどで補給することも大切！食事やサプリメントなどでビタミンAを摂取することで肌細胞のビタミンA受容体が増え、スキンケアで補給したビタミンAを受け入れやすくなります。
ニキビなどの肌ダメージを補修するためには普段よりも沢山のビタミンAが必要です。ビタミンAは紫外線などで壊れやすく、食事からも摂取しにくい栄養素なので、サプリメントを使い効率よく補給することもおすすめです。インナーケアでも、ビタミンAと合わせてビタミンCやビタミンEを摂りましょう。
- 1. 洗顔
- 過度な刺激を与えないように、肌のpH値を保つことのできる弱酸性の洗顔料を選びましょう。保湿成分配合の洗顔料で洗顔すると、その保湿成分が肌に残ることで、その後のスキンケア成分の浸透を妨げてしまうことがあります。余分な成分の入っていない、シンプルなものが適しています。
- 35°以下のぬるま湯を使い、強くこすらず、優しくなでるような感覚で洗いましょう。
- 2. 日焼け止め
- 日焼け止めは肌への刺激が少ない、SPF15～20程度のものを選び、毎日塗ります。紫外線を肌の内側から守る抗酸化物質が配合されたものがおすすめです。
- 赤みのあるニキビや膿を持ったニキビがある場合は、日焼け止めが刺激になることもあるので日焼け止めは使用せず、日傘や帽子などを使用して紫外線にあたるのを避けましょう。
- 3. メイク
- ニキビを隠すためにファンデーションを重ねて塗るのは、毛穴づまりの原因になりニキビを悪化させるケースもあります。メイクを控えるのが１番ですが、どうしてもというときには肌への負担が少ないパウダータイプのものを選びましょう。また、落としにくいメイクを落とすために洗浄力の強いメイク落としや洗顔料を使うことも肌への負担や乾燥の原因になります。
- ファンデーションのパフやスポンジ、チークブラシなどが汚れていると菌が繁殖しニキビの原因になることがあります。こまめに洗って清潔を保ちましょう。
超音波導入やイオン導入を行うことで、
ビタミンAに加えビタミンCなどを効果的に肌へ浸透させます。
はじめの3ヶ月は集中してトリートメント。
以降は月1回程度のペースでトリートメント。
角質ケアトリートメントやピーリングを組み合わせることでよりAケアの効果を高めます。
ニキビやニキビ跡のケアにはビタミンAが必須です。基本的にはホームケアで毎日ビタミンAを補うという事が大切ですが、肌の状態によっては、トリートメントでビタミンAを皮膚の内部までしっかりと浸透させることが有効なケースがあります。ニキビの原因菌であるアクネ桿菌に対するケアもおこないますが、ビタミンAを使って肌本来の機能を正常化することで、ニキビができにくい肌になり、全体の肌の状態も良くなります。
ビタミンAを使ったホームケアとフェイシャルトリートメントでニキビと顔全体の赤みや敏感さが改善
3ヶ月後
赤ニキビや膿ニキビが治まり、顔全体の赤みや敏感さも解消されました。
全体的に透明感のある美しい素肌に。
繰り返すニキビやしつこいニキビ痕のお悩みは気持ちまで暗くしてしまいます。しかし、ニキビやニキビ痕はきちんとした診断に基づいて正しく治療や予防を行っていけば解決へと近づきます。ニキビのケアというと皮脂ケアや角質ケアに力を入れがちですが、皮脂やターンオーバーを正常化するには、根本的なケアとしてビタミンAが必要です。日々のケアに加えて、クリニックでの定期的なケアを通してニキビをコントロールし、より美しく健やかな肌を目指しましょう。
