ビタミンAによる肌と体のケア“Aケア”。ビタミンAは健康的で美しい体と肌のために欠かせない栄養素ですが、紫外線によって壊れやすく、食事からも摂りにくいという面もあり不足しがちです。
ビタミンAを上手に使いこなすためにはどうしたら良いのでしょうか？
今回のAケア特集では、ビタミンAを肌に直接塗布することで肌の表面から浸透させる「塗るAケア」と、ビタミンAを含んだ食品やサプリメントを食べたり飲んだりすることで体の中からケアする「食べるAケア」の二題をテーマに、関西で一般・小児・美容皮膚科医として約15年間外来診療を行なっているAケアアドバイザーDr.の日向麻耶先生にわかりやすくお話いただきました。
【Vol.7（その１）】ではビタミンAの肌への働きについてお伝えします！

【Vol.7(その1)】では日向先生にビタミンAの肌への働きについてお話いただきました。メリットがたくさんのビタミンAですが、上手に付き合うためにはいくつかポイントがあります。今回は先生が診察時に患者様からご相談を受ける機会が多いという、レチノイド反応について教えていただきました。

(その３)今回は食べるケアについて教えていただきました。ビタミンAの摂り過ぎはNG？気になるビタミンAの過剰摂取による催奇形性などについてお話いただきました。

日向先生もビタミンAを使う前は、肌荒れに悩んでいたことがあるそう。
今回は先生のご体験をもとに、患者様にどのようにビタミンAを使っていったら効果的か、実際にどのようにアドバイスをされているのかなどをお話いただきました。

日差しが強くなる季節。シミが気になり、UVケアや美白ケアに励む人は多いのではないでしょうか。 シミ対策はもちろん必要ですが、紫外線はシワやたるみなどのトラブルを引き起こすことがわかっています。 ご自身も積極的にビタミンAのスキンケアを実践されている山崎まいこ先生に、紫外線によるエイジング対策について教えていただきました。

みなさん、ビタミンAが子どもの命を救うのに必要な栄養素として重要視されていることをご存知ですか？

【Vol.4】ビタミンAは肌を美しく保つ鍵！いかに肌にビタミンAが貯えられているかがポイントです

【Vol.3】AケアドクターのAケア～医師が実践しているインナーケア～（その１） ビタミンAに詳しいドクターがどのようにAケアを実践されているか気になりませんか？ 今回は、ビタミンAを自身の医療に積極的に活用し、エイジングケアに取り組んでいらっしゃるドクターで、ご自身も積極的にAケアを実践されてる川添剛先生のAケア方法と食生活で気をつけたいポイントを教えていただきました。

【Vol.3】AケアドクターのAケア～医師が実践しているインナーケア～（その１）　につづきAケアドクターの川添先生に普段の食生活で気をつけていることをお伺いしました。その２では野菜の種類や旬について教えていただきました。

【Vol3】AケアドクターのAケア～医師が実践しているインナーケア～（その3） いよいよ最終回です。